#MelaNOmás
23 de mayo: Día Mundial del Melanoma
Decirle NO MÁS al melanoma depende de vos
¿Qué es el melanoma?
El melanoma es un tipo de cáncer de piel que se desarrolla cuando las células que le dan color a la piel (llamadas melanocitos) comienzan a crecer sin control. Es menos frecuente que otros tipos de cáncer de piel, aunque es más peligroso por su capacidad de extenderse a otras partes del cuerpo si no se realiza un diagnóstico temprano. [1]
3 datos clave para entender el melanoma
1. En Argentina, se diagnostican más de 1.600 casos de melanoma por año.[2]
2. Para el año 2040, se proyecta que esta cifra aumentará en un 50%.[3]
3. Durante décadas, fue considerado un problema de adultos mayores. Hoy, los datos muestran otro escenario: es el tercer tipo de cáncer más diagnosticado entre personas de 15 a 29 años, y su incidencia en menores de 30 crece más rápido que en cualquier otro grupo etario. [4]
Frente a este escenario, la detección temprana es fundamental.
El melanoma es VISIBLE.
Por eso, una mirada atenta tiene el poder de cambiarlo todo.
¿Cómo detecto el melanoma a tiempo?
La regla del ABCDE: una herramienta simple para una detección temprana
Es clave que chequees tus lunares frecuentemente. Podés hacerlo desde tu casa siguiendo la regla ABCDE, que sirve para ayudarte a distinguir un lunar normal de un melanoma. [5]
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Si un lunar presenta alguna de estas señales, es importante consultar al dermatólogo.
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Revisá todo tu cuerpo, al menos una vez al mes, con la ayuda de un espejo (¡no te olvides de la espalda, los pies y la zona de entrepiernas!).
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Recordá también, que una pequeña porción de melanomas comienza en lugares distintos a la piel, como debajo de las uñas de las manos o los pies, las palmas o las plantas o de un dedo del pie, dentro de la boca, o incluso en la parte coloreada del ojo (iris). [6]
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Prestá atención a si te sale algún lunar nuevo, o si alguno comienza a crecer muy rápido, a picar o sangrar
Es fundamental que te observes, conozcas tu piel
y le des entidad a tus lunares.
¡Y acordate de agendar una visita anual al dermatólogo!
El autochequeo ayuda con la detección, pero no reemplaza la consulta con un profesional.
¿Qué puedo hacer para disminuir el riesgo de tener melanoma?
El cuidado de la piel es importante todo el año.
Por eso, seguí estos consejos:
Evitá la exposición al sol entre las 10 y 16 h.
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Usá protector solar mayor a 50 FPS todos los días del año, vayas o no a exponerte al sol en forma directa. Aplicá el protector solar media hora antes de la exposición solar y renovalo si la piel se moja o cada dos horas.
¡Si tenés una rutina de skincare, no te olvides de sumarlo como paso final!
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No te expongas a las radiaciones generadas por las camas solares.
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Realizate el autoexamen de la piel preferentemente una vez al mes.
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Visitá al dermatólogo en forma periódica [8].
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¿Qué factores aumentan mis probabilidades de tener melanoma?
Tener muchos lunares o tener lunares “atípicos” (por su forma, su color, etc.).
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Cuanto más claro sea el color de tu piel o si te quemás con el sol con mucha facilidad.
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La exposición a radiación ultravioleta (radiaciones solares, camas solares), ya que la piel absorbe de forma continua y“acumulable” los rayos UV que emite el sol.
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Si uno o más parientes de primer grado (padres, madres, hermanos/as o hijos/as) han tenido melanoma. Alrededor del 10% de todas las personas con melanoma tienen antecedentes familiares de la enfermedad [7].
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1 American Cancer Society. What is melanoma skin cancer? https://www.cancer.org/cancer/melanoma-skin-cancer/about/what-is-melanoma.html
2 International Agency for Research on Cancer (IARC) (2022). Estimated number of new cases in 2022, https://gco.iarc.who.int/today/en/dataviz/tables?mode=cancer&group_populations=1&multiple_populations=1&populations=32
3 GLOBOCAN. Estimated number of new cases from 2022 to 2040, Incidence, Both sexes, age [0-85+]. https://gco.iarc.who.int/tomorrow/en/dataviz/tables?populations=32_44_52_68_76_84_152_170_188_192_214_218_222_254_312_320_328_332_340_388_474_484_558_591_600_604_630_662_740_780_858_862&cancers=16&years=2040
4 At Melanoma Foundation. Is Age a Risk Factor for Melanoma? https://www.aimatmelanoma.org/melanoma-101/understanding-melanoma/melanoma-risk-factors/age-and-risk/
5 American Cancer Society. Signos y síntomas del cáncer de piel tipo melanoma. https://www.cancer.org/es/cancer/tipos/cancer-de-piel-tipo-melanoma/deteccion-diagnostico-clasificacion-por-etapas/senales-y-sintomas.html
6 American Cancer Society (s.f.). Signos y síntomas del cáncer de piel tipo melanoma. https://www.cancer.org/es/cancer/tipos/cancer-de-piel-tipo-melanoma/deteccion-diagnostico-clasificacion-por-etapas/senales-y-sintomas.html
7 American Cancer Society. Risk Factors for Melanoma Skin Cancer. https://www.cancer.org/cancer/types/melanoma-skin-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html
8 LALCEC. Cáncer de piel. https://a56b1728-d510-4a40-bac3-578fc8b620d9.filesusr.com/ugd/d06361_f0bda2d825934471a585f7c586214259.pdf
Más recursos para detectar el melanoma a tiempo
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La prevención y la detección temprana pueden salvarte la vida.
¡Decile NO MÁS al melanoma!
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